Jak sie przygotowac do budowy domu.

W trakcie przygotowań do wizyty w klinice chirurgii plastycznej należy również zadbać o dobór odpowiedniej garderoby. Panie decydujące się na zabieg powiększenia piersi powinny zaopatrzyć się w luźną, zapinaną na guziki lub zamek błyskawiczny górę od piżamy, ponieważ topy wkładane przez głowę nie sprawdzają się po tego ...

Jak sie przygotowac do budowy domu. Things To Know About Jak sie przygotowac do budowy domu.

What is eczema? Do we know what causes it and how we can treat it? Learn about the different types of eczema, the treatments available and the latest understanding about the causes...Fot. 3 - Przed montażem dużych okien na parterze domu, na poziomej izolacji przeciwwilgociowej ścian fundamentowych muruje się cienką warstwę z bloczków lub pustaków, o wysokości dostosowanej do całkowitej grubości warstw podłogowych. Gdy okno tarasowe jest montowane na cienkiej warstwie muru (Fot. 4 i 5), nie ma obawy, że ...Badanie przeprowadza odpowiednio przeszkolony technik elektroradiolog. Badanie EEG rozpoczyna się od założenia elektrod w odpowiednich miejscach na skórze głowy (standardowo 20-21 elektrod). Każda z elektrod połączona jest kablem z rejestratorem w postaci komputera. Często elektrody umocowane są w specjalnym czepku.Histeroskopia diagnostyczna. Pacjentki powinny zgłaszać się na badanie między 8 a 12 dniem cyklu, po zakończeniu miesiączki, ale przed wystąpieniem owulacji. Należy również wstrzymać się od jedzenia i picia na 6 godzin przed rozpoczęciem badania, jeśli ma być zastosowane znieczulenie ogólne. Dobrze byłoby, aby pacjentka ...

Wskazówki dotyczące przygotowania do operacji kręgosłupa szyjnego. Rzuć palenie - Może to prowadzić do problemów z oddychaniem przed, w trakcie i po operacji. Zmniejsza również przepływ krwi, co spowalnia proces gojenia. Leki i suplementy - Porozmawiaj ze swoim chirurgiem na temat przyjmowanych suplementów, aby upewnić się ...Przykładowy kosztorys budowy - dom z poddaszem użytkowym, 120 m 2, minimalne koszty. Przystępując do stworzenia kosztorysu budowy domu należy przyjąć kilka założeń. Budujemy dom z ...

Specjalnie dla naszych czytelników, zebraliśmy w jednym artykule najważniejsze informacje o tym, jak przygotować się do postawienia domu drewnianego. Wszystko zaczyna się od zakupu gruntu. Później przychodzi pora na uzyskanie niezbędnych pozwoleń, uzbrojenie działki i wybranie projektu domu z drewna. Następnie trzeba załatwić ...

Według Centrum Badań Marketingowych Indicator aż 57% Polaków i 59% Polek marzy o posiadaniu własnych „czterech kątów” – mieszkania lub domu. Wielu z nas rokrocznie realizuje to marzenie, podejmując się budowy własnego domu. Zanim jednak rozpoczniemy realizację tego przedsięwzięcia, warto dobrze się do tego przygotować, by …Podłogę w piwnicy najwygodniej jest wykonać na etapie prac fundamentowych. Utwardzona podłoga ułatwia ponadto prowadzenie dalszych robót. Jeśli na tym etapie nie decydujemy się na wykonanie wszystkich warstw podłogowych, to przynajmniej powinniśmy ułożyć warstwę podkładową z chudego betonu (B 10). Zapobiegnie to rozmywaniu ...Division of Cancer Prevention National Cancer Institute 9609 Medical Center Drive MSC 9788 RockvilleBethesda, MD 20892-9788 United States Division of Cancer Prevention National Can...TYP DOMU. wolnostojący 401 bliźniaczy 14 szeregowy 15 dwulokalowy 6 weekendowy 11 gara ...Zanim przejdziemy do główny zasad, które pomogą Ci się przygotować, skup się na wybraniu odpowiedniego studia. Nie wybieraj niczego w ciemno. Dobrym sposobem jest czytanie opinii w sieci, ponieważ dzięki nim wiesz, jaki stosunek mają tatuażyści do klienta. Spróbuj umówić się na rozmowę, aby sprawdzić, jak wygląda studio od ...

Gory kaczawskie skopiec baraniec straconka

Jak podaje „Raport o budowie domów w Polsce" przygotowany przez Oferteo.pl, w 53% przypadków ostateczne koszty budowy domu okazują się wyższe niż prognozowane. Przygotowanie dokładnego kosztorysu budowy domu pozwoli dobrze przygotować się finansowo do tego przedsięwzięcia, a jest wręcz koniecznie w przypadku ubiegania się o ...

Oprócz zamówienia materiałów czy umówienia się z wykonawcą należy pamiętać o tym, że sama działka musi spełniać odpowiednie warunki do budowy. Aby podczas prac robotnikom nie przeszkadzały drzewa czy stare pnie, zastanów się nad całkowitym karczowaniem terenu. Poniżej wyjaśniamy, jak się do tego przygotować. Czytaj dalej!Najpierw kredyt, działka, a może projekt domu? Dowiedz się, od czego zacząć, chcąc wdrożyć w życie plan budowy własnego domu. Kiedy decyzja o budowie własnego domu już zostanie podjęta, pojawia się pytanie - co dalej? Zacząć najlepiej od sprawdzenia swojej zdolności kredytowej. Dopiero dzięki jej poznaniu będziemy mogli oszacować, na jak dużą inwestycję możemy sobieNa badanie cholesterolu powinno się przyjść na czczo, to znaczy nie spożywając posiłków na ok. 12 h przed momentem pobrania krwi. Taka praktyka jest nadal rekomendowana, mimo że ostatnie badania, opublikowane np. na łamach European Health Journal sugerują, że przy oznaczaniu poziomów HDL, TC i LDL różnice wyników pomiędzy ...May 9, 2019 · Kolejna sprawa to wybór kierownika budowy. Znaleźliśmy konkretnego człowieka z uprawnieniami, który po wydaniu pozwolenia na budowę domu zgłosił w Starostwie Powiatowym zawiadomienie o rozpoczęciu budowy domu. Kierownik budowy będzie także wypełniał najważniejszy dokument podczas budowy domu, czyli dziennik budowy. 1.Budowa domu to wielkie przedsięwzięcie, które wymaga odpowiedniego przygotowania. Przed rozpoczęciem budowy należy dokładnie przemyśleć wszystkie aspekty projektu, aby uniknąć niepotrzebnych problemów i opóźnień. Przygotowanie do budowy domu obejmuje wybór odpowiedniego projektu, znalezienie odpowiedniego wykonawcy, ustalenie budżetu i zaplanowanie harmonogramu budowy. Ważne ...

Zanim wprowadzimy się do nowego domu, warto już na etapie budowy przemyśleć nasze zapotrzebowanie na energię elektryczną oraz odpowiednie przyłącze energetyczne. Jeśli poczujesz się zagubiony, pamiętaj, że możesz zawsze skorzystać z pomocy specjalistów, którzy doradzą Ci jak dobrze przygotować się do instalacji elektrycznej.2) podkłady higieniczne (dostępne w aptekach i sklepach rehabilitacyjnych) do nauki siusiania lub kuwetę. Obok legowiska (najlepiej jak na chwilę obecną gdy sunia jest mała) niech stoją miski z jedzeniem i mata (jak najbardziej chłonne . 3) obrożę (w żadnym wypadku elektryczną, kolczatkę, czy tzw. obrożę antyszczekową!!)Dołączasz do niego następujące dokumenty: oświadczenie kierownika budowy, w którym potwierdza on, że przyjął obowiązek kierowania budową oraz sporządził plan bezpieczeństwa i ochrony zdrowia (dokument ten zawiera m.in. informacje o zakresie robót i sposobie ich prowadzenia); zaświadczenie potwierdzające, że kierownik budowy ...Mar 21, 2024 · Przygotowanie się do budowy domu jednorodzinnego to ekscytujący, ale również wymagający proces, który rozpoczyna się długo przed wbiciem pierwszej łopaty w ziemię. Aby całe przedsięwzięcie przebiegło sprawnie, konieczne jest kompleksowe zaplanowanie każdego etapu – od projektu architektonicznego, przez uzyskanie niezbędnych ...Przygotowanie się do budowy domu jednorodzinnego to ekscytujący, ale również wymagający proces, który rozpoczyna się długo przed wbiciem pierwszej łopaty w ziemię. Aby całe przedsięwzięcie przebiegło sprawnie, konieczne jest kompleksowe zaplanowanie każdego etapu – od projektu architektonicznego, przez uzyskanie …Kluczową kwestią jest uzyskanie geodezyjnej mapy do celów projektowych, na której znajdą się wszystkie obiekty powstającej inwestycji. Inwestor musi zaopatrzyć się w mapę u geodety, lub wykupić w miejscowym wydziale geodezji i zasobów geodezyjnych. Jest to kopia mapy zasadniczej w skali 1:500, lub 1:1000, a w przypadku, kiedy takiej ...W projekcie domu znajduje się rzut i przekroje więźby dachowej, klient otrzymuje także spis materiałów niezbędnych do jej wybudowania. Jednym z następnych kroków jest wizyta w tartaku. Przed tym warto też porozmawiać z cieślą. Pozwoli to na ustalenie odpowiedniego terminu - ważne jest, żeby zamówione drewno nie leżało zbyt ...

Przykładowy kosztorys budowy - dom z poddaszem użytkowym, 120 m 2, minimalne koszty. Przystępując do stworzenia kosztorysu budowy domu należy przyjąć kilka założeń. Budujemy dom z ...Najpierw kredyt, działka, a może projekt domu? Dowiedz się, od czego zacząć, chcąc wdrożyć w życie plan budowy własnego domu. Kiedy decyzja o budowie własnego domu już zostanie podjęta, pojawia się pytanie - co dalej? Zacząć najlepiej od sprawdzenia swojej zdolności kredytowej. Dopiero dzięki jej poznaniu będziemy mogli oszacować, na jak dużą inwestycję możemy sobie

23 Sept 2020 ... Na czas budowy będziemy musieli wtedy posłużyć się własnym agregatem prądotwórczym, a w sprawie docelowego podłączenia powinniśmy negocjować z ...Budowa swojego własnego kąta to nie lada wyzwanie. Ilość decyzji, przemyśleń, spraw która jest do załatwienia może wiele osób przestraszyć – stąd ważne jest znalezienie rzetelnych wykonawców, o ile nie decydujemy się na dewelopera. Jak zacząć budowę domu? Sprawa nie jest taka prosta. Musimy mieć gdzie ten dom …wody bieżącej, elektryczności, ogrzewania w okresie jesienno-zimowym, toalet. Oczywiście w każdym z przypadków, w razie konieczności, chętnie posłużymy pomocą w organizacji potrzebnego zaplecza oraz jego transporcie do miejsca przeznaczenia. W razie pytań dotyczących szczegółów przygotowania placu budowy, chętnie odpowiemy na Twoje pytania.Mam na imię Sławek, a na moim blogu budowlanym znajdziesz odpowiedzi na wszystkie Twoje pytania. Pokażę ci, w jaki sposób dobrze wybrać działkę budowlaną, jak przygotować się do budowy i jak bez zbędnego stresu wybudować dom. Uwierz, że pierwszy dom wcale nie musi być dla wroga . Kliknij i poznaj moją historię. NewsletterPoród u psa – objawy inne niż temperatura. Ważna jest bardzo dokładna obserwacja przyszłej mamy, ponieważ oznaki porodu u psa bardzo łatwo przeoczyć. Bezpośrednio przed rozwiązaniem suka zaczyna szybciej oddychać. Bardzo prawdopodobne, że będzie także więcej piła. Symptomatyczne jest również wylizywanie …Od pierwszego dnia zaleca się wypijanie ok 4 litrów wody do której można dodawać elektrolity np. litorsal. KONDYCJA. Trekking na Kilimandżaro charakteryzuje się bardzo niską trudnością techniczną, poza raczkami nie jest wymagany żaden sprzęt, ani specjalne umiejętności. Pokonywane codziennie odległości również nie należą do ...Dobrze jest również skontaktować się z projektantem domów, który pomoże Tobie wybrać odpowiedni projekt i dostosować go do Twoich potrzeb. Poza tym, warto oszacować koszty budowy i zastanowić się nad sposobem finansowania inwestycji. Wybór odpowiedniego projektu domu. Kolejnym ważnym krokiem jest wybór odpowiedniego projektu domu ...Wywóz gruzu z budowy. Jak się przygotować. 8 sierpnia, 2023. Wykończenie budowy to ekscytujący moment, jednak pozostawia za sobą niezbędny proces wywożenia gruzu. Gruz to nie tylko niechciane odpady, ale także potencjalne zagrożenie dla środowiska, dlatego należy zadbać o odpowiednie ich usunięcie.Zakończenie budowy domu w 2023 - lista dokumentów i formalności. Jak zakończyć budowę i odebrać budynek w 2023? Newsletter ; 601 181 460 ... zazwyczaj znajduje się w lewym górnym rogu decyzji; Lista dokumentów i załączników do zakończenia budowy domu w 2023. Załączniki, które należy złożyć razem z wnioskiem to: ...

Positions at jersey mike

Istotne jest jednak to, aby zabrać ze sobą wszystkie przeprowadzone badania USG, moczu, krwi i inne. Lekarz powinien również wiedzieć o wszystkich lekach stałych, które przyjmujemy i terapiach, na których już byliśmy. Do poradni urologicznej warto wybrać się również w przypadku: stanów zapalnych dróg moczowych.

Na czym polega badanie. Mammografia to obrazowa metoda badania gruczołu piersiowego (sutka) z użyciem minimalnej dawki promieniowania rentgenowskiego. Badanie trwa kilka minut. Standardowo wykonuje się 4 zdjęcia (po dwa ujęcia każdej piersi). U Kobiet, które regularnie (raz w miesiącu) przeprowadzają samobadanie piersi, możliwe jest ...Dla domu o powierzchni użytkowej 100 m² wzniesionego do stanu deweloperskiego należy przyjąć koszt od 3350 do 4850 zł/m². Koszt budowy domu wg Sekocenbudu. Jaki jest koszt budowy domu o powierzchni użytkowej 151,6 m² z garażem jednostanowiskowym w bryle budynku, wzniesiony z bloczków silikatowych?Kluczową kwestią jest uzyskanie geodezyjnej mapy do celów projektowych, na której znajdą się wszystkie obiekty powstającej inwestycji. Inwestor musi zaopatrzyć się w mapę u geodety, lub wykupić w miejscowym wydziale geodezji i zasobów geodezyjnych. Jest to kopia mapy zasadniczej w skali 1:500, lub 1:1000, a w przypadku, kiedy takiej ...Wyjątkiem są indywidualne zalecenia lekarza, który może stwierdzić, że lepiej będzie przyjąć je później. Takich zmian nie można jednak wprowadzać samodzielnie. Przygotowanie do badania echo serca obejmuje też odpoczynek. Warto jest wcześniej dobrze się wyspać i pozwolić sobie na relaks, co pozwoli uspokoić serce.Poznaj wszystkie formalności, procedury i etapy budowy domu! Budowę domu można podzielić na wiele etapów. Wszystko zaczyna się oczywiście od pomysłu. Potem jednak czekają Cię "schody". Nie tak strome i trudne do pokonania, jak myśli wielu. Mimo to, musisz być gotowy na wyzwanie, które przed Tobą stoi. Dzięki temu:1. Przedmiotem niniejszej umowy pozostaje odpłatne wybudowanie przez Wykonawcę domu jednorodzinnego dla Inwestora, w sposób określony zgodnie z wytycznymi niniejszej umowy. 2. Inwestor zleca, a Wykonawca przyjmuje do wykonania z należytą starannością roboty budowlane polegające na wybudowaniu domu jednorodzinnego na podstawie ...Dom Jakości jest częścią większego procesu metoda QFD. Stanowi to monitorowanie jakości, koncentrację na funkcji wykonania planu jakości oraz zastosowanie zasobów do wdrożenia tego planu.Jakie powinno być drewno. Gatunek. Do budowy domu powinno się stosować drewno sosnowe (na elementy konstrukcyjne) lub świerkowe (na elementy niekonstrukcyjne). Tarcica sosnowa jest wytrzymała, sprężysta, stosunkowo miękka i łatwo poddaje się obróbce. Znacznie trudniej obrabia się tarcicę świerkową, ponieważ ma mniejszą ...Budowa domu na zgłoszenie musi odbywać się na działce o konkretnych rozmiarach. Dom bez pozwolenia może zostać wybudowany na działce o wielkości do 500 m 2. Kiedy powinno się dokonać zgłoszenia budowy? Zgłoszenie budowy w Wieliczce należy złożyć przed rozpoczęciem robót budowlanych.Ponadto zajmuje się on także przygotowaniem projektów wykonawczych. Generalny wykonawca troszczy się o interesy inwestora, dbając o maksymalne obniżenie kosztów budowy obiektu, przy jednoczesnym zachowaniu jak najwyższej jakości. Czuwa on ponadto także nad prawidłowym przebiegiem procesu budowlanego – od początku aż do końca.Fundament to podstawa każdej konstrukcji, która ma zarówno utrzymać całą jego masę, jak i chronić przed wpływem czynników zewnętrznych. W tym artykule przedstawię, jak przygotować się do budowy fundamentu z bloczków fundamentowych, które są coraz częściej wykorzystywane w nowoczesnym budownictwie.

Dowiedz się, jak przygotować dom, aby suka mogła urodzić wygodnie i bezpiecznie oraz w jaki sposób możesz zapewnić szczeniętom najlepszy początek życia.Nie zawsze budowa wymarzonego domu idzie jak po maśle. Czasem konieczne jest rozwiązanie współpracy z wykonawcą. ... O dostęp do tych złóż starali się Chińczycy. Transformacja energetyczna w UE zależy od tego, jak skończy się wojna w Ukrainie. Zamiast pytać, co UE zrobiła dla kobiet, zapytajmy, co kobiety zrobiły dla UE. „Nie ...Budowa swojego własnego kąta to nie lada wyzwanie. Ilość decyzji, przemyśleń, spraw która jest do załatwienia może wiele osób przestraszyć – stąd ważne jest znalezienie rzetelnych wykonawców, o ile nie decydujemy się na dewelopera. Jak zacząć budowę domu? Sprawa nie jest taka prosta. Musimy mieć gdzie ten dom wybudować. Potrzebujemy więc działki. Co jestRead MoreBudowa nowego domu to zawsze ogromne przedsięwzięcie dla jego przyszłych lokatorów. Wiąże się ona z wieloma etapami, do których trzeba się odpowiednio przygotować. Najważniejszym z nich jest wybór odpowiedniego projektu, który spełni nie tylko nasze wymagania, ale również będzie idealnie dopasowany do warunków naszej działki.Instagram:https://instagram. sks ryfy This article explores the different types of loans and interest rates so you can find your best match today. By clicking "TRY IT", I agree to receive newsletters and promotions fro... kawasaki.marke one.com Przygotowanie do badania (w znieczuleniu ogólnym lub bez niego) po godzinie 12.00 z użyciem preparatu Fortrans. W dniu poprzedzającym badanie zjedz ostatni posiłek przed godziną 12.00 i tego dnia wypij 2 l wody z rozpuszczonymi 2 saszetkami preparatu Fortrans (np. wieczorem w godzinach 19.00–21.00). W dniu badania wypij kolejne 2 l wody ...Przygotowanie do egzaminu na tłumacza przysięgłego wymaga co najmniej kilku miesięcy intensywnej i systematycznej pracy. W przypadku niezdanego egzaminu ten czas może wydłużyć się nawet do kilku lat. Taka perspektywa będzie wymagała od Ciebie niestety poświęceń w postaci wygospodarowania satysfakcjonującej ilości wolnego czasu ... 2011 2012 W 2. dniu scyntygrafii serca radioizotop wprowadzany jest do organizmu już na samym początku badania. Po 1–3 godzinach następuje obrazowa rejestracja, która trwa około 1–4 godzin. Jednodniowa scyntygrafia serca; Scyntygrafia serca w tym przypadku jest podobna w przebiegu do procedury dwudniowej, z pewną różnicą – jest krótsza.W grę wchodzą nawet niuanse, dlatego do wyboru odpowiedniego projektu należy się dobrze przygotować. Jakiekolwiek wątpliwości na bieżąco konsultuj z członkami ... p a r t y gif Rozpoczynając budowę domu niezbędna jest oszacowanie wszystkich kosztów. Dobrze opracowany kosztorys budowlany zmniejszy prawdopodobieństwo, że z powodu braku funduszy przerwiesz budowę domu. Przyjmuje się, że cena 1 metra kwadratowego kosztuje 3-4 tys. zł. Oczywiście jest to spore uogólnienie, ponieważ na ostateczny koszt budowy ...Przykładowy kosztorys budowy – dom z poddaszem użytkowym, 120 m 2, minimalne koszty. Przystępując do stworzenia kosztorysu budowy domu należy przyjąć kilka założeń. Budujemy dom z ... sks hmjnsgrayy Dzień badania. W dzień badania nie należy nic jeść! Do czterech godzin przed badaniem (jeśli badanie nie będzie robione w znieczuleniu ogólnym) powinno się pić duże ilości płynów niegazowanych: wodę, herbatę, soki bez miąższu. Jeśli planowane jest znieczulenie należy powstrzymać się od przyjmowania płynów. accident on i 285 today Jeżeli przygotowujesz się do budowy domu musisz pomyśleć i zaplanować wiele kwestii, by stał się miejscem komfortowym i bezpiecznym dla całej rodziny. Już na początkowym etapie planowania warto zwrócić uwagę na kilka rzeczy. Dowiedz się jak sprawić, by dom służył nam na lata i był tani w utrzymaniu. Jak przygotowac się do ... current deals at mcdonald Apr 16, 2020 · Poniżej dowiesz się, jak zacząć budowę domu i jakie są etapy budowy domu krok po kroku. Etapy budowy: stan zerowy. Pierwszym etapem budowy domu jest stan zero. Rozpoczyna się on zazwyczaj od ogrodzenia placu budowy oraz wytyczenia przez geodetę lokalizacji budynku na działce.Fundament to podstawa każdej konstrukcji, która ma zarówno utrzymać całą jego masę, jak i chronić przed wpływem czynników zewnętrznych. W tym artykule przedstawię, jak przygotować się do budowy fundamentu z bloczków fundamentowych, które są coraz częściej wykorzystywane w nowoczesnym budownictwie. zenci sert sikis izle Budowa domu to znaczący projekt życiowy, więc odpowiednie przygotowanie do tego procesu jest kluczowe. Na co zwrócić uwagę, planując prace budowlane? Oto kroki, które pomogą Ci w przygotowaniu się do budowy. Sprawdzenie i zakup działki. Jeżeli masz już działkę budowlaną, ten etap oczywiście możesz pominąć. syksy zn Temperatura powietrza, opady deszczu, wilgotność powietrza i wiatr wpływają na skuteczność aplikacji izolacji. Optymalnym okresem na wykonanie ocieplenia domu jest późna wiosna, lato lub wczesna jesień. Warunki atmosferyczne w tym czasie są łagodne, co ułatwia przeprowadzenie prac remontowych.Ilość stali, jaką trzeba zakupić, zależy od wielu czynników, w tym od koncepcji konstrukcyjnej i projektu domu. W praktyce, do budowy domu o powierzchni 150 m2, potrzebne jest około 2,4 - 2,7 tony stali zbrojeniowej. Jednakże, ta ilość może się różnić w zależności od szczegółów projektu, jak na przykład ilości pięter ... fylm synmayy Lista niezbędnych rzeczy na czas ewakuacji z domu: apteczka. radio zasilane na baterię i zapasowe baterie. jedzenie na dwa dni w szczelnych pojemnikach, sztućce i naczynia. butelkę wody; śpiwór lub koc. ubrania oraz produkty do higieny na kilka dni. odzież i obuwie wodoodporne. maskę przeciwpyłową.TYP DOMU. wolnostojący 404 bliźniaczy 14 szeregowy 16 dwulokalowy 6 weekendowy 11 gara ... ecup juli Wpływ na tempo może też mieć pora roku i warunki pogodowe, a także warunki lokalne budowy - np. warunki dojazdu, trudne i ciasne otoczenie lub kolizyjne roboty. W dalszej części przedstawiono bardziej szczegółowe rozwinięcie początkowych etapów budowy w harmonogram robót obejmujący: (1) Roboty przygotowawcze, (2) Stan zerowy i (3 ...Zastanawiasz się, jak się przygotować do matury z angielskiego w ostatniej chwili? Przestań się stresować i niepotrzebnie tracić czas na szukanie w sieci maturalnych przecieków i pewniaków! Wykorzystaj ostatnią prostą przed maturą na to, co z pewnością zwiększy twoje szanse na dobry wynik. 1. Słuchaj jak najwięcej